日頃の長時間の姿勢維持からなる筋肉の硬直、血流の滞りからの腰痛、肩こり、膝痛をゆっくりとアットホームな雰囲気で改善していきます！ 姿勢改善、代謝の向上に！

ストレッチマット（背筋ピン）の上に座ったり寝転んだ状態で、体の部分毎にほぐしていきます！マットの上に寝転ぶだけでも効果があります！腰痛・肩こりを楽にしたい方！まずは寝転んでみませんか？

ストレッチポールを使い、身体を本来あるべき状態へと整えてストレスから解放！姿勢改善による肩こり緩和や腰痛予防、睡眠の質改善etc…が期待できます！ 正しい姿勢で豊かな生活を!!