クロール・背泳ぎを中心にコツを掴めるようあせらず楽しくレッスンしています。

平泳ぎ・バタフライの基礎と、クロール・背泳ぎのレベルアップを行うクラスです。 クロール25m泳げた方はチャレンジしてみましょう！

泳法ではなく「フォーム」に着目し、綺麗なフォームを習得する事を目標のクラスです。

飛び込みスタートの練習や、より高強度の泳ぎ込みを行うクラスです。練習は厳しいですが、その分達成感が得られます。

「らくらく」をテーマにゆっくりと無理をしないで運動をしていくコースです。前半は水中運動を後半はゆっくりと泳法練習をしていきます。

名前の通り、水中で歩くコースです。歩くだけではなく、いろいろなアイテムを使いながら効率よくウォーキングを致します。泳がないので顔は水に浸けません。楽しくお話しながら出来るコースです。

ウォーキング・アクアビクス・筋力トレーニングをミックスしたコースです。有酸素運動を目的とした内容で、運動後の爽快感は格別です！楽しく全身運動が行えます。